יוגה בארגונים
אני מזמינה אתכם לחוויה שוברת שגרה, מהנה ומעשירה!
יצירה של מרחב נעים ומאוזן כחלק מפעילות בימי חברה, ימי כיף או משגרת היום יום בארגונכם.
שיעורי היוגה מהווים תוספת התומכת באורח חיים בריא ומאוזן המגיע עד אליכם.
השיעור מותאם לצורכי ורמת הקבוצה ויכול לקחת חלק כפעילות חוץ או פנים.
יוגה במשרד
שילוב של שיעורי יוגה במשרד כחלק מהשגרה, מאפשר מרחב לאיזון הלחץ בזמן העבודה. התרגול מביא אתו ההרגשה כללית של ערניות וחיוניות.
יכולת הריכוז והמיקוד הופכות להיות אז הרבה יותר גבוהות ומכאן ישנה עלייה ברמת הפרודוקטיביות ברמה האישית והמקצועית.
התמדה בתרגול יוצרת ומתמירה הרגלים חדשים ובריאים יותר במשרד ומחוצה לו.
ברוב מקומות העבודה,
הישיבה היא ממושכת והחזקה נכונה של הגוף היא הכרחית לשמירה על הגוף מפני כאבים ובעיות גופניות עקב מנח לא נכון.
היוגה הופכת לכלי טיפולי כאשר לחלקנו כבר ישנן בעיות קיימות שבעזרת התרגול נוכל להפחית ולשפר ובכך להיטיב עם בריאותנו הכללית.
ברמה החברתית, התרגול מביא אתו מרחב התורם לדינמיקה הקבוצתית ע"י חוויה חיובית משותפת.
שיעורי יוגה כחלק מפעילות בימי חברה/גיבוש
יוגה כפעילות מגבשת בין העובדים, תורמת להוויי הקבוצתי ע"י חוויה חיובית משותפת.
נתרגל שילוב של ריכוז, קלילות ומשחקיות עם שיווי משקל ויציבה.
נשלב פעילות יוגית זוגית\בקבוצה קטנה אשר תורמת לקשר הבין אישי בין העובדים, מפתחת קשרי אמון, שיתוף פעולה והתמודדות עם אתגרים.
תרגול מחבר ונעים בו הקבוצה מפתחת את הדינמיקה הקבוצתית שלה.
האם התרגול מתאים לכולם?
בהחלט כן. מהשיעורים יהנו גם מתחילים וגם מתקדמים.
השיעורים מותאמים לצורכי ורמת הקבוצה, בשעות שנוחות לכם.
השיעורים יכולים להתקיים ברמה השבועית, באירועים או ימי כיף.
אשמח לקחת חלק ביצירת מרחב נעים ומאוזן בארגון שלכם.
לכל שאלה נוספת מוזמנים ליצור עמי קשר.