Yoga In Private Groups

Je vous invite à rejoindre ces cours de yoga sur au Kibbutz Einat ou vous trouverez un espace de paix et de quiétude.

Profitez de ce lieu privilégié pour prendre du temps pour vous et vous faire du bien. Vous ressortirez de cette experience relaché et détendu, autant votre corps que vos pensées.

Les cours sont un enchainement souple, dynamique, fluide et créatif d'Asanas (postures) de style Hatha-Vinyasa.

Ils se déroulent dans un environnement calme au sein du Kibbutz à coté de Rosh Ha'ayin .
Prévoyez des vêtements confortables, une bouteille d'eau et une serviette.

אינדיוגה לוגו נפרד

La composition d'une séance

Vous trouverez ci-dessous le détails des différents éléments d'une séance de yoga :

sun salutation yoga

Echauffement

C'est essentiel de réveiller son corps au début du cours. Pour cela nous effectuons la ''Salutation au soleil'' ou ''Sun salutation''. Il s'agit d'un enchainement dynamique de postures.

Dessin bleu d'une posture de yoga

Asanas

Nous utilisons une grande variété d'Asanas (postures) pour travailler sur l'ensemble du corps. L’enchaînement entre les Asanas est fluide et rythmé (Yoga Vinyasa).

méditation yoga

Méditation

A la fin de chaque séance nous pratiquons une méditation guidée (français ou anglais). Je vous invite à suivre ma voix et à vous concentrer sur votre respiration afin de relacher votre esprit.

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